Cairo Marathon Preparation


النهاردة انجزنا اطول تمرين لاختبار مستوى اعضاء ايليت المشاركين فى ماراثون القاهرة
بقيادة ابو صلاح كملنا التمرين بمعدلنا الثابت فى الاسبوع قبل الاخير للسباق
بفضل الله – قدرت احقق رقم وتوقيت جديد لى هو بمثابة عمل كبير بعد جهد عظيم على مدار الشهور اللى فاتت

Today, Elite finalized their last long workout preparing & training hard for Cairo Marathon, next Friday 23 2018.
“Abo Salah” led the team in a long endurance run in Gezira Sporting Club, where we maintained our average pace through out the long training.
Today, I’ve managed to achieve a new record for the 18K run with Avg Pace 4:53 Min/KM – Where I’m targeting to finish the Half Marathon with a new Pace Record.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *